Körper-Ich-Zeit
Ganzheitliche Körperarbeit
Anne Bultmann
Aktuelles
Du willst in den Urlaub fahren…
…aber selbst das scheint noch so viel Arbeit und du bist einfach zu erschöpft? Oder dein Urlaub ist noch so weit weg und du wünscht dir so ein Auszeit? Gönn dir einen Reset! Eine Massage , eine Cranio -damit du dir deine Zeit gibst!
Mein Angebot richtet sich an Menschen, die sich selbst gerne etwas Gutes tun möchten und spüren das sie an körperlichen und/oder emotionalen Themen arbeiten wollen.
Möchtest du
- deine Fähigkeit zur Entspannung verbessern
- guten Schlaf fördern
- deinen verspannten Nacken lockern
- dein Immunsystem unterstützen
- Kopfschmerzen lindern
- chronischen Beschwerden anders begegnen
- mehr Ruhe in dein Leben bringen
- dich in deinem Körper wohl fühlen
- Rückenschmerzen lindern
- dein Nervensystem in der Regulierung unterstützen
- Stress abbauen
- mehr Gefühl von Weite in deinem Körper spüren
- begleitet werden, bei dem was körperlich und emotional in dir passiert
- deinen Themen auf eine anderen Art begegnen
- somatische Prozesse untersuchen
- deinen Körper innerlich und äußerlich neu ausrichten
- deine persönliche Weiterentwicklung fördern?
Ich biete dir Unterstützung in folgenden Formen
- Tiefe Entspannung und Regulation durch craniosacrale biodynamic
- Achtsame Berührung durch individuelle InTouch*Massagen
- Ganzheitlich Trauma-sensitive Unterstützung durch Holistic Bodywork
Wir finden gemeinsam heraus, was du brauchst. Meine Arbeit ist stets prozessorientiert und zielt nicht darauf ab, mit einer Session alles sofort zu ‚reparieren‘, denn der Körper ist mehr als eine Maschine.
Als Gesundheitspraktikerin konzentriere ich mich ausschließlich auf die Gesundheitsfürsorge , Heilanwendungen sind nicht Teil meiner Arbeit.
Nur etwa 20 Prozent unserer Entscheidungen treffen wir bewusst; der Großteil unseres Handelns geschieht im Unterbewusstsein.
Lasse deinen Körper den Weg finden!
Warum traumasensible Körperarbeit?
Trauma ist ein oft gebrauchter Begriff, doch oft weiß man gar nicht recht was wirklich gemeint ist .
Meine Definition ist nicht pathologisch. Das Leben hat Herausforderungen, und dies hinterlässt bei jedem Menschen auf die ein oder andere Weise Spuren. Aber auch Strategien und Kraft können dadurch entstehen.
Die Kraft, das Wohlgefühl und die Ressource darf unser Wegweiser sein um sich schwereren Themen zuzuwenden. Und wie funktioniert das Ganze dann…?
In unserem Gehirn existieren Strukturen, wie der präfrontale Kortex, in dem das bewusste Denken im gegenwärtigen Moment stattfindet. Durch die Arbeit am Körper kann die Verarbeitung nun auch vom Körper aus initiiert werden. Netzwerke, die sich über das Nervensystem erstrecken, wie zum Beispiel das Fasziensystem, können dazu beitragen, diese Erfahrungen zu verarbeiten und sie nicht länger im Nervensystem festzuhalten.
Wie oft hast du dich schon selbst kritisiert, weil dein Körper verspannt ist oder du denkst nicht genug Sport getrieben zu haben? Es liegt vielleicht nicht daran, dass du etwas ‚falsch‘ machst, sondern daran, dass Spannungen im Körper-Nervensystem gespeichert sind. Diese Verspannungen sind nicht willentlich steuerbar, sondern werden durch das autonome Nervensystem initiiert. Behandlungen am z.B Körperfasziensystem kann hier ein Weg sein Einfluss zu nehmen. Es gibt dabei verschiedene Herangehensweisen.
Ich arbeite nicht Psychotherapeutisch sondern Traumasensitiv mit dem Körper! Es geht darum Entspannung zu erfahren und zu fördern und darum Spannungsmuster abbauen zu lernen mit Hilfe des Körpers.